ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПРИЕМА ВАННЫ:
• Воду следует развести до температуры примерно 35-37 градусов, растворить в ней соль. Лучше всего специальным водным термометром измерить температуру воды.
• Обычно ванну наполняют горячей водой и нужную температуру получают добавлением холодной.
• Перед приемом ванны с солью обязательно вымыться с мылом и лишь зачем принимать ванну.
• Длительность процедуры 10-20 минут, и после процедуры следует полтора-два часа отдохнуть лежа или сидя в кресле.
• Процедуру нельзя принимать сразу после еды, пообедайте – и через часок-другой пожалуйте в ванну.
• Никогда не принимайте ванну в состоянии даже очень легкого алкогольного опьянения, а также при повышенной температуре.
• Лучше всего ванну принимать во второй половине дня, а в домашних условиях – вечером, можно непосредственно перед сном.
• Не обмывайтесь пресной водой после приема процедуры, просто оботритесь полотенцем или завернитесь в простыню или банный халат. Соль и другие растворенные в воде вещества будут продолжать действовать еще 1,5-2 часа, образовав на коже так называемый «солевой плащ».
• На курс отводится обычно 10-20 процедур, интервал 1-2 дня (не стоит активность проявлять и принимать их по 5 в день, и даже каждый день не стоит).
Желательно не увеличивать произвольное время нахождения в ванне, иначе вероятны головокружение и потеря сознания. Особенно опасно длительное сидение в теплой или горячей ванне пожилым людям и ослабленным больным.
