Saules Sapnis

Баня

Также замечательное место и способ оздоровления ингаляциями - в небольшой термостойкой емкости с широким горлом (0.2-0.5 л) с теплой водой размешать 8-10 капель эфирного масла и поставить рядом с источником тепла в парной. Этой смесью также можно окропить деревянные лавки и стены. Непосредственно на раскаленные камни наносить эфирные масла не рекомендуется в связи с возможным подгоранием органических соединений и перемешивания неприятных запахов гари.

Если нет возможности воспользоваться одним из указанных выше способов, можно сделать и холодную ингаляцию - на натуральную ткань, сложенную в несколько слоев (например носовой платок) нужно нанести 5-7 капель эфирного масла. Вдыхать аромат носом, можно при этом чередовать вдыхание через правую или левую ноздрю. Дышать надо глубоко и спокойно. Продолжительность 7-10 минут.

Оздоровление через дыхательные пути наиболее естественно, физиологично и эффективно. Воздух насыщается мельчайшими частичками, которые, попадая в органы дыхания, оказывают оздоравливающий эффект. Их благотворное воздействие на организм происходит уже через несколько минут: действующие вещества, минуя желудок и печень, сразу же попадают в кровь и лимфу. Теплый "воздушный" целебный раствор расширяет кровеносные сосуды слизистой, улучшает их питание, смягчает, устраняя сухость. Одновременно он оказывает положительное воздействие на нервно-рефлекторные реакции дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Возврат к списку