Saules Sapnis

Ароматические ванны

Можно принимать не раньше чем через 2.5-3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем. Затем набрать ванну необходимое количество теплой (35-38 С°), а не горячей воды, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла. Предварительно эфирное масло смешивают с растворителем, в качестве которого используют морскую соль (3-4 ст. л.), мед, сметану, сливки, кефир (2-3 ст.л.), сыворотку, цельное молоко (100-200 мл). Мыло, шапмунь, моющий гель для растворителя использовать нежелательно во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу. Количество эфирных масел на полную ванну воды - 8 капель, в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел. Продолжительность процедуры колеблется от 5 до 30-35 минут, время нужно увеличивать постепенно, от процедуры к процедуре, ориентируясь на свое самочувствие. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно. После аромаванн следует отдохнуть 30-40 минут. Нельзя употреблять спиртные напитки до и после процедуры. Рекомендуется принимать ванны через день. Курс лечения 10-20 процедур. при ежедневном приеме ароматических ванн дозировка эфирных масел снижается на половину. В зависимости от показаний могут применяться общие и "сидячие" ванны, а также ванночки для рук или ног.

Ароматические ванны - это один из самых удобных методов применения ароматерапии в домашних условиях. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введение масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, в также вдыханием паров, т.е. ингаляцией.

Возврат к списку